החוג לעיצוב וחיטוב משלב תרגילים לשיפור הגמישות וטווחי התנועה במפרקים , חיזוק השרירים, פיתוח שיווי משקל, חיזוק העצם ורצפת האגן. השיעורים מקנים הרגלי תנועה ויציבה נכונים תוך שימוש במכשירי עזר כגון: גומיות, כדורים, משקולות ועוד.